by elena_admin | Sep 22, 2022 | diatrofis
Η επιστροφή των μαθητών στα θρανία συνεπάγεται με ένα πιο κουραστικό πρόγραμμα για όλη την οικογένεια. Ένα πρόγραμμα γεμάτο με μαθήματα, φροντιστήρια και άλλες δραστηριότητες. Όπως οι ενήλικες έτσι και τα παιδιά χρειάζονται μια σωστή και επαρκή διατροφή για να...
by elena_admin | Sep 22, 2022 | diatrofis
Το καλοκαίρι είναι εδώ! Πως μπορείτε να γραμμωθείτε και να το διατηρήσετε μέχρι το τέλος του καλοκαιριού? Σίγουρα ο συνδυασμός μια σωστής διατροφής και καθημερινής άσκησης μπορεί να βοηθήσει να φτάσετε στο στόχο σας και να είμαστε έτοιμοι για παραλία. Μην ξεχνάτε τα...
by elena_admin | Sep 22, 2022 | diatrofis
Όσο περισσότερο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο και περισσότερο σκεφτόμαστε το βάρος μας και νοιώθουμε πως πρέπει να χάσουμε κάποια κιλά. Αυτή η περίοδος είναι και η περίοδος που ακούμε συνεχώς για διάφορες δίαιτες που βγαίνουν με θαυματουργά και απίστευτα γρήγορα...
by elena_admin | Sep 22, 2022 | diatrofis
Τα ενδιάμεσα ή «snacking» είναι σχεδόν καθημερινά στο πρόγραμμα κάθε ενήλικα ή ανήλικου και ειδικά το καλοκαίρι όταν απολαμβάνουμε τον ήλιο στη παραλία είτε στη πισίνα. Αυτά τα ενδιάμεσα όμως, είναι πολλές φορές ψηλά σε θερμίδες, λίπος, ζάχαρη, και αλάτι και μπορεί να...
